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TRANSFORME
SEU FÍSICO
COM SAÚDE.

Alcance resultados mais rápidos
com ajuda de um Nutricionista e Personal Trainer.

 

WAGNER FILHO:

PERSONAL TRAINER
E NUTRICIONISTA

• Emagreça de forma saudável com o desenvolvimento de um plano alimentar ideal com acompanhamento nutricional.

• Aumente seu desempenho físico e melhore sua qualidade de vida através de exercícios estratégicos personalizados.

ESPECIALIDADES:

EMAGRECIMENTO

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

HIPERTROFIA

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SOBRE MIM

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Wagner Rodrigues da Cruz Filho
CREF 059761-G/SP
CRN-3 73604/P

Olá! Meu nome é Wagner Filho, tenho 40 anos. Nascido e criado na capital de São Paulo. 
 
Me formei na USP em Educação Física em 2005, mas desde 2004 já trabalho em academias. Já foram mais de 500 alunos atendidos, que escolheram transformar suas vidas através da atividade física.

Atendo pessoas de todas as idades, que queiram melhorar sua qualidade de vida e condicionamento físico através de exercícios personalizados, sempre respeitando os limites do seu corpo.

Sou bilíngue e também atendo alunos estrangeiros. Em 2012 realizei um intercâmbio em Sydney - Austrália, onde me tornei fluente na língua inglesa e fiz cursos de especialização na área de eduçacão física.

Em 2021 me formei em
Nutrição

Bacharel em Educação Física • USP  [2005]

Bacharel em
Nutrição

Certificated II, III, and IV at
College of Sports And Fitness

Mais de 500 alunos atendidos.

 
 

MEU ATENDIMENTO:
FOCO TOTAL NOS SEUS OBJETIVOS.

Construo um treino totalmente personalizado, para que você consiga alcançar resultados de forma eficaz. Se a sua meta é:

Image by Jonathan Borba
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EMAGRECER COM SAÚDE

A prática de exercícios físicos aliada a uma alimentação adequada, é fundamental para um emagrecimento rápido e saudável.

Emagreça com qualidade através de um cronograma de exercícios eficazes com ajuda do Personal Wagner Filho.

O treino também conta com acompanhamento mensal de peso e medidas.

Atleta levantando peso
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FORTALECIMENTO
/ HIPERTROFIA

Para quem quer fortalecer a musculatura ou procura um treino para hipertrofia, treinar com um personal trainer é muito mais vantajoso.

Treine com as cargas adequadas, com a frequência e o ritmo certo, orientado por um profissional.

Sempre respeitamos os limites do seu corpo, para que evitar lesões.

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NUTRIÇÃO
SAUDÁVEL

Desenvolvimento de cardápios e planos alimentares para que você
obtenha o melhor desempenho físico e emagreça com saúde.

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Acredito que através de exercícios físicos personalizados, aliados à uma alimentação balanceada, meus alunos conseguem atingir resultados muito mais rápidos.

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AGENDE SEU HORÁRIO!

• Atendimento presencial ou online 
• A primeira aula com o personal é demonstrativa, ou seja, gratuita! Experimente.

 
 

 5 MOTIVOS PARA CONTRATAR  
O PERSONAL E NUTRICIONISTA WAGNER FILHO:

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EVITE RISCOS E LESÕES PARA O SEU CORPO:
Começar a treinar por conta própria, copiando exercícios da internet com cargas inadequadas, postura incorreta e sequências ilógicas, pode mais prejudicar do que ajudar. Com a minha supervisão, evitamos que você sofra uma lesão ou acidente, o que é muito comum ao treinar sozinho!


FLEXIBILIDADE DE LUGAR E HORÁRIOS:
Com um treinador pessoal, você pode treinar: em casa, na academia do seu prédio ou ao ar livre em São Paulo - SP. Você pode variar o lugar e o horário de acordo com a minha agenda. Você também pode fazer a consultoria online de nutrição. Atendimento em qualquer lugar para sua comodidade!


TE AJUDO A MANTER O FOCO E A DISCIPLINA:
Quando você contrata um personal e/ou nutricionista, você assume um compromisso com ele e consigo mesmo. Ter alguém ao seu lado te dando todo do estímulo e apoio necessário, faz toda a diferença.


VOCÊ GANHA UM ALIADO!
A primeira aula de exercícios físicos demonstrativa, é fundamental para que você conheça melhor o seu personal e os seus métodos. A partir disso, você ganha muito mais do que um treinador: um aliado que vai te acompanhar nessa jornada e que se importa contigo não apenas durante o treino. Sempre pergunto aos alunos se sentem alguma dor nos dias de intervalo dos treinos, para ter o cuidado na próxima aula de não forçar ou causar uma lesão local. 


NUTRIÇÃO SAUDÁVEL:
Ter o acompanhamento de um nutricionista aliado aos seus treinos é muito mais vantajoso para conseguir alcançar resultados mais rápidos e saudáveis, seja de emagrecimento ou fortalecimento muscular.