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WAGNER FILHO:
PERSONAL TRAINER
E NUTRICIONISTA
• Emagreça de forma saudável com o desenvolvimento de um plano alimentar ideal com acompanhamento nutricional.
• Aumente seu desempenho físico e melhore sua qualidade de vida através de exercícios estratégicos personalizados.
ESPECIALIDADES:
• EMAGRECIMENTO
• NUTRIÇÃO ESPORTIVA
• HIPERTROFIA
SOBRE MIM
Wagner Rodrigues da Cruz Filho
CREF 059761-G/SP
CRN-3 73604/P
Olá! Meu nome é Wagner Filho, tenho 40 anos. Nascido e criado na capital de São Paulo.
Me formei na USP em Educação Física em 2005, mas desde 2002 já trabalho em academias. Já foram mais de 500 alunos atendidos, que escolheram transformar suas vidas através da atividade física.
Atendo pessoas de todas as idades, que queiram melhorar sua qualidade de vida e condicionamento físico através de exercícios personalizados, sempre respeitando os limites do seu corpo.
Sou bilíngue e também atendo alunos estrangeiros. De 2009 a 2012 realizei um intercâmbio em Sydney - Austrália, onde me tornei fluente na língua inglesa e fiz cursos de especialização na área de eduçacão física.
Em 2021 me formei em Nutrição.
Bacharel em Educação Física • USP [2005]
Bacharel em
Nutrição [2021]
Certificated II at
College of Sports And Fitness
Mais de 500 alunos atendidos.
Sobre
Serviços
MEU ATENDIMENTO:
FOCO TOTAL NOS SEUS OBJETIVOS.
Construo um treino totalmente personalizado, para que você consiga alcançar resultados de forma eficaz. Se a sua meta é:
01
EMAGRECER COM SAÚDE
A prática de exercícios físicos aliada a uma alimentação adequada, é fundamental para um emagrecimento rápido e saudável.
Emagreça com qualidade através de um cronograma de exercícios eficazes com ajuda do Personal Wagner Filho.
O treino também conta com acompanhamento mensal de peso e medidas.
02
FORTALECIMENTO
/ HIPERTROFIA
Para quem quer fortalecer a musculatura ou procura um treino para hipertrofia, treinar com um personal trainer é muito mais vantajoso.
Treine com as cargas adequadas, com a frequência e o ritmo certo, orientado por um profissional.
Sempre respeitamos os limites do seu corpo, para que evitar lesões.
03
NUTRIÇÃO
SAUDÁVEL
Com minha expertise em nutrição, desenvolvo cardápios e planos alimentares personalizados, cuidadosamente elaborados para potencializar o seu desempenho físico e promover uma perda de peso sustentável, visando sua saúde e bem-estar a longo prazo.
Deixe-me ajudá-lo a alcançar seus objetivos de forma saudável e eficaz.
Acredito que, ao combinar exercícios físicos personalizados com uma alimentação balanceada, meus alunos podem alcançar resultados rápidos e eficazes no emagrecimento e na hipertrofia muscular. Essa abordagem integrada é a chave para o sucesso.
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Contato
5 MOTIVOS PARA CONTRATAR
O PERSONAL E NUTRICIONISTA WAGNER FILHO:
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EVITE RISCOS E LESÕES PARA O SEU CORPO:
Começar a treinar por conta própria, copiando exercícios da internet com cargas inadequadas, postura incorreta e sequências ilógicas, pode mais prejudicar do que ajudar. Com a minha supervisão, evitamos que você sofra uma lesão ou acidente, o que é muito comum ao treinar sozinho!
FLEXIBILIDADE DE LUGAR E HORÁRIOS:
Com um treinador pessoal, você pode treinar: em casa, na academia do seu prédio ou ao ar livre em São Paulo - SP. Você pode variar o lugar e o horário de acordo com a minha agenda. Você também pode fazer a consultoria online de nutrição. Atendimento em qualquer lugar para sua comodidade!
TE AJUDO A MANTER O FOCO E A DISCIPLINA:
Quando você contrata um personal e/ou nutricionista, você assume um compromisso com ele e consigo mesmo. Ter alguém ao seu lado te dando todo do estímulo e apoio necessário, faz toda a diferença.
VOCÊ GANHA UM ALIADO!
A primeira aula de exercícios físicos demonstrativa, é fundamental para que você conheça melhor o seu personal e os seus métodos. A partir disso, você ganha muito mais do que um treinador: um aliado que vai te acompanhar nessa jornada e que se importa contigo não apenas durante o treino. Sempre pergunto aos alunos se sentem alguma dor nos dias de intervalo dos treinos, para ter o cuidado na próxima aula de não forçar ou causar uma lesão local.
NUTRIÇÃO SAUDÁVEL:
Ter o acompanhamento de um nutricionista aliado aos seus treinos é muito mais vantajoso para conseguir alcançar resultados mais rápidos e saudáveis, seja de emagrecimento ou fortalecimento muscular.
Vantagens
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